脱メタボにはバナナ黒酢が効く-簡単でもグルメな料理レシピと食のまとめサイト

話題のバナナ黒酢は、脱メタボによく効くダイエットフード。

お酢、特に黒酢は体にとっても良いと言われていますよね。世の中のメタボなおデブ、いやお父さんたちも、それは、分かってはいるけれどー、ってところで、いざ摂ろうと思うとなかなか大変です。

どこかに相談すると必ずのように言われる１日３回、毎食必ず酢の物かサラダを採るようにしてください・・なんて、普通の家庭でも現実的にはなかなか難しいことですもんね。

その点バナナ黒酢は手軽に作ることができて続けやすいので、始めても三日坊主にならないし（んー、それでもなる人は知らん^^;）、何よりその効果がバツグンというお話。

なぜ、バナナ黒酢が良いのかと申しますと、黒酢は脂肪などをエネルギーに変える『クエン酸回路』の働きが通常のお酢に比べてとっても強力なんだそうで、これが疲れを取ってくれたり、さらに体脂肪の分解にも効くんだそうです。他にも黒酢に多く含まれている豊富なアミノ酸には、脂肪燃焼を助ける効果もあるので、様々な面からダイエットの効果が期待できるというわけです。

また黒酢は血圧やコレステロールを下げる効果もあるので、脱メタボ！を目指している方には特におすすめなんだそう。それに加えて、バナナの食物繊維やオリゴ糖がデトックス効果を発揮したり、黒酢に入っている黒砂糖に不足しがちなミネラルを、バナナがプラスして補完。なんとも見事なハーモニーで一石三鳥も四鳥もの働きをしてくれます。そういえば近頃は「朝バナナダイエット」ってゆーのも人気だそうですね。

南国では、このバナナと椰子の実さえあればいいって言うほどだし、バナナってけっこう奥が深い食べ物のようですね。

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